•  x 

    Košarica prazna
  • speči obliži

    Odkrijte moč narave!

    • Spodbudno zaspati
    • Izboljšuje, da spijo
    • Povečajte čas spanja
    • Osveži prebujanje

Naravne sestavine

Spalne obliže BonoSana lahko razdelite v glavne sestavine in mešanice:

1. Glavne naravne sestavine:

Magnezij (400 mg)

Različne znanstvene študije kažejo, da ima magnezij pomembno vlogo pri spanju. Magnezij je običajen mineral in vsaka celica v človeškem telesu potrebuje ta mineral. Magnezij sodeluje pri uravnavanju stresnega hormona kortizola, magnezij pa zmanjšuje proizvodnjo kortizola. Raziskave kažejo, da ko je magnezij prekratek, je spanec lažji in nemiren. Znanstvene študije so pokazale, da magnezij spodbudi telo, da sam proizvaja melatonin.

Kalij (65 mg)

Kalij ima tudi pomembno vlogo pri spanju. Kalij je bistvena mineralna sol, ki jo včasih imenujemo "dobra sol". Najbolj je znan po svoji vlogi pri uravnavanju krvnega tlaka in med drugim sodeluje z magnezijem, da izboljša spanec. Pomanjkanje kalija lahko povzroči utrujenost in nespečnost. Ko pomislite na kalij, hitro pomislite na banane. Čeprav so banane precej dober vir kalija, ni najboljši vir. Banane vsebujejo približno 10% priporočenega dnevnega dodatka, kar je zelo malo.

5-HTP ali L-triptofan (65 mg)

5-HTP pomeni 5-hidroksitriptofan in to je aminokislina. Ta snov zagotavlja proizvodnjo serotonina in to spodbuja proizvodnjo melatonina. Obstaja veliko dokazov, da jemanje 5-HTP pomaga pri nespečnosti, ker ima narkotičen učinek. Vendar pa 5-HTP ne smete uporabljati kot "glavno sestavino" proti nespečnosti. Povišanje ravni serotonina lahko zagotovi zmanjšanje drugih snovi, kot je dopamin. 5-HTP lahko tudi poveča učinek na primer antidepresivov, kar povzroči presežek serotonina. Uporaba 5-HTP je boljša, če je del formulacije v majhni količini. Potem lahko krepi druge snovi ali deluje kot potisk.

Cink (5 mg)

Cink je element v sledeh in to je mineral, za katerega potrebujete le majhno količino. Izvedli so številne raziskave, ki kažejo, da je lahko visoka koncentracija cinka neposredno povezana z boljšim zaspanjem. Poleg tega vam lahko cink pomaga izboljšati trajanje spanja in kakovost spanja.

2. Mešanica naravnih sestavin (skupaj: 7 mg)

Koren Valerijana IZVLEČEK (Valeriana officinalis)

Valerian je uradno (zeliščno) zdravilo in znanstveno dokazano spodbuja spanje. Korenina valerijske rastline vsebuje valerično kislino in deluje kot nevrotransmiter v živčnem sistemu ter ima pomirjujoč in pomirjujoč učinek. Valerična kislina je v možganih v stiku z receptorjem GABA. To je pomemben receptor, ki sprošča mišice in zmanjšuje tesnobne občutke ali nemire.

Pasijonka CELO (Passiflora caerulea)

Passiflora je v Evropi postala priljubljena v 16. stoletju kot pomirjujoč čaj, potem ko so jo odkrili v Peruju. Na Passiflori ni bilo narejenih veliko raziskav, vendar je znano, da ima analgetične lastnosti in lahko izboljša kakovost spanja.

Ashwaghandha IZVEDBA

Ashwagandha je pomirjujoči adaptogen, ki podpira telo, da uravnoteži. Adatogen aktivira telo, da izboljša svojo sposobnost samozdravljenja. Indikacije za ashwagandha temeljijo na tradicionalnih aplikacijah, predkliničnih študijah in omejenem številu kliničnih študij. Ashwagandha je varna za uporabo tudi pri večjih odmerkih in dolgotrajni uporabi.

IZVLEČEK ŠAMONMILJA

Kamilica je eno najbolj starodavnih zdravilnih zelišč, ki jih pozna človeštvo. Posušeni cvetovi kamilice vsebujejo veliko terpenoidov in flavonoidov, ki prispevajo k njenim zdravilnim lastnostim. Pripravki kamilice se pogosto uporabljajo pri številnih človeških težavah, kot je nespečnost. Kamilica je splošno obravnavana kot blag pomirjevalo in zaviralec spanja. Sedativni učinki so lahko posledica flavonoida, apigenina, ki se veže na benzodiazepinske receptorje v možganih.

L-theanine

L-teanin je aminokislina, ki jo najdemo v čajnih listih in so jo odkrili japonski znanstveniki. L-teanin pomaga telesu, da se sprosti in ima učinek spanja, saj lahko sproži številne procese v vaših možganih. Na ta način pomaga vašim možganom, da proizvedejo več GABA (gama-amino maslačne kisline), serotonina in dopamina. Te snovi imenujemo tudi nevrotransmiterji in uravnavajo procese spanja.

MELATONIN

Melatonin je hormon, ki se pri ljudeh proizvaja v epifizi (epifizi) iz serotonina in se sprošča v kri in cerebrospinalno tekočino v količini, ki se spreminja glede na čas dneva. Vpliva na ritem spanja in budnosti ter na reproduktivni ritem pri mnogih živalskih vrstah.

Hmelj (humulus lupulus)

Hmeljjev ekstrakt je čisti ekstrakt smole, ki vsebuje alfa kisline, beta kisline in hmelj olja. Hmelj se v zeliščni medicini uporablja na podoben način kot valerijana, kot zdravljenje tesnobe, nemira in nespečnosti.

PRIZNAVAJO TE SIMPTOME

Celodnevna utrujenost

Celodnevna utrujenost

Slab fokus

Slab fokus

Anksioznost in stres

Anksioznost in stres

Nihanje v razpoloženju

Nihanje v razpoloženju

  • Nakup in poskusi

    Spalni obliži vam pomagajo, da bolje zaspite, spite skozi in se zbudite bolj spočiti.
    • Hitra dostava, na zalogi
    • Metoda SSL za varno plačilo
    • Varno nakupovanje: član ValueShop
    • Sprejeta je večina mednarodnih plačilnih metod!

    Nakup in poskusi

Uporabljamo piškotke, da vam zagotovimo najboljšo možno uporabo naše spletne strani. Če še naprej uporabljate spletno mesto, predvidevamo, da se strinjate.