•  x 

    kund~~POS=TRUNC är tom
  • sovande lappar

    Upptäck kraften i naturen!

    • Stimulerande somna
    • Förbättrar att sova
    • Öka sömntiden
    • Uppdaterar vakna

Naturliga ingredienser

Du kan dela BonoSana-sopplapparna i huvudingredienser och blanda ingredienser:

1. Huvudsakliga naturliga ingredienser:

Magnesium (400 mg)

Olika vetenskapliga studier visar att magnesium spelar en viktig roll i sömnen. Magnesium är ett vanligt mineral och varje cell i människokroppen behöver detta mineral. Magnesium är involverat i regleringen av stresshormonet kortisol och magnesium minskar kortisolproduktionen. Forskning visar att när magnesium är för kort, är sömnen lättare och rastlös. Vetenskapliga studier har visat att magnesium stimulerar kroppen att producera melatonin själv.

Kalium (65 mg)

Kalium spelar också en viktig roll i sömnen. Kalium är ett viktigt mineralsalt som ibland kallas "det goda saltet". Det är mest känt för sin roll i blodtrycksreglering och interagerar med magnesium för att förbättra sömnen, bland annat. Kaliumbrist kan orsaka trötthet och sömnlöshet. När du tänker på kalium, tänker du snabbt på bananer. Även om bananer är en ganska bra kaliumkälla, är det inte den bästa källan. Bananer innehåller cirka 10% av det rekommenderade dagliga bidraget, vilket är ganska lite.

5-HTP eller L-tryptofan (65 mg)

5-HTP står för 5-hydroxytryptophan och detta är en aminosyra. Detta ämne garanterar produktionen av serotonin och detta stimulerar produktionen av melatonin. Det finns gott om att ta 5-HTP hjälper till med sömnlöshet eftersom det har en narkotisk effekt. Du bör dock inte använda 5-HTP som en "huvudingrediens" mot sömnlöshet. Att höja serotoninnivån kan säkerställa att andra ämnen som dopamin sänks. 5-HTP kan också öka effekten av till exempel antidepressiva medel, vilket orsakar ett överskott av serotonin. Användningen av 5-HTP är bättre om det är en del av en formulering i en liten mängd. Då kan det stärka andra ämnen eller fungera som en nudge.

Zink (5 mg)

Zink är ett spårelement och detta är ett mineral som du bara behöver en liten mängd. Många studier har genomförts som visar att en hög zinkkoncentration kan direkt kopplas till bättre somna. Dessutom kan zink hjälpa dig att förbättra både sömntiden och sömnkvaliteten.

2. Blandning av naturliga ingredienser (totalt: 7 mg)

Valerianrot EXTRAKT (Valeriana officinalis)

Valerian är officiellt en (ört) medicin och har vetenskapligt visat sig främja sömn. Valerianväxtens rot innehåller valerinsyra och fungerar som en neurotransmitter i nervsystemet och har en lugnande och lugnande effekt. Valerinsyra kommer i kontakt med GABA-receptorn i hjärnan. Detta är en viktig receptor som slappnar av musklerna och minskar oroande känslor eller oro.

Passionsblomma EXTRAKT (Passiflora caerulea)

Passiflora blev populärt i Europa på 16-talet som ett lugnande te efter att det upptäcktes i Peru. Inte mycket forskning har gjorts på Passiflora, men det är känt att ha smärtstillande egenskaper och kan förbättra sömnkvaliteten.

Ashwaghandha EXTRAKT

Ashwagandha är en lugnande adaptogen som stöder kroppen att balansera. En adaptogen aktiverar kroppen för att förbättra sin självläkande förmåga. Indikationerna för ashwagandha är baserade på traditionella tillämpningar, prekliniska studier och ett begränsat antal kliniska studier. Ashwagandha är säkert att använda även vid högre doser och långvarig användning.

CHAMONMILLE EXTRAKT

Kamomill är en av de mest antika medicinska örter som är känd för mänskligheten. De torkade blommorna av kamomill innehåller många terpenoider och flavonoider som bidrar till dess medicinska egenskaper. Kamomillagningar används ofta för många mänskliga sjukdomar som sömnlöshet. Kamomill betraktas allmänt som en mild lugnande medel och sömninducerare. Sedativa effekter kan bero på flavonoid, apigenin som binder till bensodiazepinreceptorer i hjärnan.

L-Theanin

L-teanin är en aminosyra som finns i teblad och upptäcktes av japanska forskare. L-teanin hjälper din kropp att slappna av och har en sömnframkallande effekt, eftersom den kan utlösa ett antal processer i din hjärna. På detta sätt hjälper det din hjärna att producera mer GABA (Gamma-aminobutyric acid), serotonin och dopamin. Dessa ämnen kallas också neurotransmittorer och reglerar sömnprocesserna.

melatonin

Melatonin är ett hormon som produceras hos människor i pinealkörteln (pinealkörteln) från serotonin och släpps ut i blodet och cerebrospinalvätskan i en mängd som varierar med tiden på dagen. Det påverkar sömnväckningsrytmen och reproduktionsrytmen hos många djurarter.

Humle (humulus lupulus)

Hop-extrakt är rent harts-extrakt som innehåller alfa-syror, betasyror och humleoljor. Hop används i växtmedicin på ett sätt som liknar valerian, som en behandling mot ångest, rastlöshet och sömnlöshet.

ERKÄNNER DU AV dessa symtom

Dagslång trötthet

Dagslång trötthet

Dåligt fokus

Dåligt fokus

Ångest och stress

Ångest och stress

Humörsvängningar

Humörsvängningar

  • Köp & försök

    Sovande fläckarna hjälper dig att somna bättre, sova igenom och vakna mer vilad.
    • Snabb leverans, i lager
    • SSL-säker betalningsmetod
    • Säker shopping: medlem ValueShop
    • De flesta internationella betalningsmetoder accepteras!

    Köp & försök

Vi använder cookies för att garantera att du upplever vår webbplats på bästa sätt. Om du fortsätter att använda webbplatsen antar vi att du samtycker.