Blog berichten
Slaapmedicijnen en remedies
Matthew Walker is onvermurwbaar: "Slaapmedicatie (van chemische samenstelling) verslechtert de slaap en heeft veel gezondheidsnadelen en is verslav...
Slaapcycli
De slaapcyclus kan in 5 fasen worden verdeeld. Elke nacht wordt de slaapcyclus 4 tot 5 keer voltooid. Het onderscheid tussen de fasen in elke cyclu...
Wetenschap & slapen
Prof. dr. Matthew Walker doet al meer dan twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar de functie van slaap. De slaap bestaat uit meerdere slaapcyc...