Medicamentos y remedios para dormir

Matthew Walker es inflexible: "Los medicamentos para dormir (de composición química) deterioran el sueño y tienen muchos inconvenientes para la salud y son adictivos. Los medicamentos para dormir sedan el cuerpo y por lo tanto no se activan los ciclos del sueño. La medicación es contraproducente en esto".

Ayudas naturales para dormir
Existen varios remedios naturales para dormir que funcionan eficazmente para los problemas de sueño. La ventaja es que no son adictivos y apenas tienen efectos secundarios. La desventaja es que hay muchos remedios que probar y la ingesta oral resulta poco eficaz. Sólo ±15% de las sustancias llegan a su destino (torrente sanguíneo).

La gran diferencia: oral (pastillas) versus transdérmica (parche)
Los suplementos nutricionales suelen tomarse por vía oral. La investigación científica muestra que la ingesta oral crea un "efecto de primer paso". Esto significa que el cuerpo descompone ±85% de las sustancias ingeridas a través de los intestinos, los riñones y el hígado, entre otros. Esto se conoce como una biodisponibilidad del 15%. En otras palabras, sólo el ±15% ingresa al torrente sanguíneo y, por lo tanto, está activo. 

Mediante la administración transdérmica (es decir, a través de la piel), no se produce el efecto de primer paso, ya que las sustancias entran al torrente sanguíneo directamente a través de la piel. Además, esto ocurre en 5 minutos, mientras que con la ingesta oral puede tardar varias horas. Como resultado, la absorbibilidad ha aumentado del 15% al ​​65%. Esto lo hace no sólo 4 veces más efectivo, sino también 4 veces más barato. Otra ventaja; No es necesario tomar nada 3 veces al día, porque los parches funcionan con una "liberación lenta". Esto significa que el parche libera las sustancias gradualmente. Esto significa que no hay picos ni valles en la sangre, por lo que el efecto también es más uniforme y constante.



¡La administración transdérmica es por tanto más eficaz, más fácil y más económica!