Publicaciones de blog

Medicamentos y remedios para dormir
Matthew Walker es inflexible: "Los medicamentos para dormir (de composición química) deterioran el sueño y tienen muchos inconvenientes para la sal...

Ciclos de sueño
El ciclo del sueño se puede dividir en 5 etapas. Cada noche, el ciclo de sueño se completa de 4 a 5 veces. La distinción entre las fases de cada ci...

Ciencia y dormir
El profesor Dr. Matthew Walker lleva más de dos décadas realizando investigaciones científicas sobre la función del sueño. El sueño consta de vario...
Conoce más en nuestro video de 60':
