I post del blog
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Farmaci e rimedi per il sonno
Matthew Walker è irremovibile: "I farmaci per il sonno (di composizione chimica) deteriorano il sonno e hanno molti inconvenienti per la salute e c...
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Cicli del sonno
Il ciclo del sonno può essere suddiviso in 5 fasi. Ogni notte, il ciclo del sonno viene completato 4-5 volte. La distinzione tra le fasi di ciascun...
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Scienza e sonno
Il professor Matthew Walker conduce ricerche scientifiche sulla funzione del sonno da oltre due decenni. Il sonno è composto da diversi cicli di so...
Scopri di più nel nostro video da 60':
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