Blog berichten
![Sleep medication & remedies](http://bonosana.com/cdn/shop/articles/slapen.jpg?v=1713890975&width=1280)
Slaapmedicijnen en remedies
Matthew Walker is onvermurwbaar: "Slaapmedicatie (van chemische samenstelling) verslechtert de slaap en heeft veel gezondheidsnadelen en is verslav...
![Sleep cycles](http://bonosana.com/cdn/shop/articles/cycles.jpg?v=1713890632&width=1280)
Slaapcycli
De slaapcyclus kan in 5 fasen worden verdeeld. Elke nacht wordt de slaapcyclus 4 tot 5 keer voltooid. Het onderscheid tussen de fasen in elke cyclu...
![Science & sleeping](http://bonosana.com/cdn/shop/articles/science.jpg?v=1713890164&width=1280)
Wetenschap & slapen
Prof. dr. Matthew Walker doet al meer dan twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar de functie van slaap. De slaap bestaat uit meerdere slaapcyc...
Leer meer in onze 60'-video:
![](http://bonosana.com/cdn/shop/files/video_274bd8b0-f848-486f-aeb0-f2b2f4936937.png?v=1713955346&width=1200)